Mes fondations : la naturopathie comme approche globale et naturelle de la santé
La naturopathie est une approche de santé complémentaire qui vise à favoriser le bien-être et à soutenir les capacités naturelles d’équilibre de l’organisme. Elle prend en compte la personne dans sa globalité : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress et émotions.
Grâce à des conseils personnalisés et adaptés à votre quotidien, je vous accompagne pour mieux comprendre vos besoins, retrouver votre vitalité et devenir acteur ou actrice de votre bien-être. La naturopathie s’inscrit en complémentarité de la médecine conventionnelle, sans se substituer au suivi médical ni aux traitements prescrits.
Des outils adaptés à votre situation
Selon vos besoins, j'intègre à votre accompagnement différentes approches complémentaires à la naturopathie.
Ces soins complémentaires sont intégrés aux parcours Équilibre ou peuvent être choisis à la carte.
L'olfactothérapie
L’olfactothérapie utilise les odeurs des huiles essentielles pour explorer notre univers intérieur. L’odorat a cette particularité de toucher notre mémoire et nos émotions de façon spontanée, sans passer d’abord par l’analyse rationnelle et le filtre du mental.
Une odeur peut ainsi faire émerger une sensation, un souvenir ou une émotion avant même que les mots ne viennent. Cette relation directe aux ressentis peut aider à mettre le mental en retrait et à lâcher prise, sans chercher à tout comprendre ni tout contrôler.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant explorer les liens entre corps, émotions, vécu sensoriel, mémoire et conscience. Cette expérience peut favoriser l’apaisement, les prises de conscience et une meilleure écoute de soi.
L’olfactothérapie peut accompagner :
- L’équilibre nerveux et émotionnel : stress, anxiété, épuisement, sommeil et émotions récurrentes (colère, tristesse, peur, culpabilité, honte...)
- Les manifestations psychosomatiques : tensions corporelles, troubles digestifs, douleurs et inconforts liés aux transitions hormonales.
- Les comportements répétitifs et les dépendances : compulsions, troubles alimentaire, addictions, dépendances affectives et mécanismes de compensation.
- Les périodes de transition : deuil, séparation, reconversion et changements de vie.
- La reconnexion à soi : écoute du corps, ancrage, connaissance de soi et développement intérieur.
Un temps pour ralentir, laisser de côté le besoin d’analyser et se reconnecter à ses ressentis, à son rythme.
La symptothermie, apprendre à connaître son cycle
La symptothermie est une méthode naturelle d’observation du cycle menstruel qui permet de mieux comprendre son corps et de repérer les périodes fertiles et infertiles.
Elle repose sur l’observation de plusieurs signes physiologiques du cycle, notamment la température corporelle au réveil et les changements de fluide cervical (glaire cervicale). Au fil des cycles, ces observations permettent de mieux comprendre son fonctionnement hormonal, de reconnaître ses phases et de gagner en autonomie.
La symptothermie peut être utilisée dans une démarche de conception ou de contraception naturelle, à condition d’apprendre la méthode auprès d’une personne formée et d’en respecter les règles.
Au-delà de la fertilité, elle invite à porter un autre regard sur son corps, à mieux comprendre ses variations et à devenir actrice de sa santé féminine.
Un apprentissage pour mieux connaître son cycle, comprendre les signes et faire des choix éclairés, en accord avec ses besoins.
Séance à la carte
2 heures • 85 €